5.1 km | 00:36:34 | 07:07/km日期: 2014-09-05 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'12" / 06'18" / 06'39" / 07'36" / 07'49" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'44") | 1412 / 1412 |
2 | | 06'20" | 1577 / 2989 |
3 | | 07'22" (+01'02") | 203 / 3193 |
4 | | 07'22" (+01'02") | 406 / 3599 |
5 | | 07'44" (+01'24") | 193 / 3793 |
6 | | 07'51" (+01'31") | 381 / 4175 |
7 | | 07'51" (+01'31") | 190 / 4366 |
8 | | 07'55" (+01'35") | 378 / 4744 |
9 | | 07'57" (+01'37") | 188 / 4933 |
10 | | 08'08" (+01'48") | 193 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.25 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'18" | 00:13'30" |
3 | 06'39" | 00:20'09" |
4 | 07'36" | 00:27'45" |
5 | 07'49" | 00:35'34" |
5.1 | 07'53" | 00:36'34" |