8.2 km | 10:26:17 | 76:43/km日期: 2020-03-14 07:36 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1684 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 22'13" / 13'41" / 514'02" / 14'19" / 13'19" / 11'57" / 11'30" / 16'55" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'23" (+10'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'41" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06:17'55" (+06'11") | 244 / 2244 |
4 | | 01:13'35" (+01'51") | 1000 / 3244 |
5 | | 14'48" (+03'04") | 1000 / 4244 |
6 | | 12'19" (+00'35") | 1000 / 5244 |
7 | | 11'44" | 1000 / 6244 |
8 | | 13'03" (+01'19") | 1000 / 7244 |
9 | | 22'35" (+10'51") | 918 / 8162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'13" | 00:22'13" |
2 | 13'41" | 00:35'54" |
3 | 514'02" | 09:09'56" |
4 | 14'19" | 09:24'15" |
5 | 13'19" | 09:37'34" |
6 | 11'57" | 09:49'31" |
7 | 11'30" | 10:01'01" |
8 | 16'55" | 10:17'56" |
8.2 | 13'00" | 10:20'03" |