Hi Jeffrey 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hi Jeffrey 基隆
ID 337764

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14.7 km | 01:17:00 | 11.5 km/h

日期: 2020-03-14 16:52 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

13.09 (-3.65)

1003 / 1003

2

03'44"

(08'21")

16.00 (-0.74)

994 / 1998

3

04'04"

(12'25")

14.88 (-1.87)

1007 / 3006

4

04'09"

(16'34")

14.46 (-2.29)

999 / 4005

5

05'08"

(21'42")

11.80 (-4.94)

1008 / 5014

展開計圈分析

3月累積里程 : 22.81 km

Android - Sony G3226 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-9.2 %
2	15.9	-6.4 %
3	14.9	46.3 %
4	14.5	7.0 %
5	11.7	7.8 %
6	9.0	5.7 %
7	7.1	-5.8 %
8	9.3	-7.2 %
9	7.4	6.0 %
10	11.9	-2.8 %
11	16.9	-7.2 %
12	16.4	-2.5 %
13	12.2	-5.3 %
14	14.5	7.8 %
14.7	12.1	-3.2 %

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