5.0 km | 00:30:18 | 06:03/km日期: 2020-03-12 19:06 - 地點: 竹北台大校區 - 平均心率: 165 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 05'56" / 05'53" / 06'09" / 06'14" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.06 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1818.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
3 | 05'53" | 00:17'52" |
4 | 06'09" | 00:24'01" |
5 | 06'14" | 00:30'15" |
5.0 | 05'24" | 00:30'17" |