5.0 km | 00:35:56 | 07:08/km日期: 2020-03-12 19:30 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6344 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 07'20" / 07'05" / 05'07" / 07'24" / 79'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 | 158 / 94 |
2 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 2000 | 157 / 86 |
3 | | 07'02" (+00'21") | 1005 / 3006 | 158 / 89 |
4 | | 07'02" (+00'21") | 1007 / 4014 | 197 / 71 |
5 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 5014 | 208 / 63 |
6 | | 03'58" | 29 / 5043 | 154 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'20" | 00:14'01" |
3 | 07'05" | 00:21'06" |
4 | 05'07" | 00:26'13" |
5 | 07'24" | 00:33'37" |
5.0 | 78'47" | 00:35'56" |