涂詠翔 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

涂詠翔台北市
ID 167659

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28.6 km | 01:19:54 | 21.6 km/h

日期: 2014-09-04 20:03 - 卡路里: 650.773 Cal

哦呼哦呼

9月累積里程 : 114.76 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

許勛閔, penny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	-3.3 %
2	24.5	3.7 %
3	22.9	-3.0 %
4	19.9	-0.6 %
5	22.4	2.8 %
6	23.2	-2.5 %
7	19.7	5.7 %
8	19.7	3.8 %
9	22.4	4.7 %
10	18.8	-2.6 %
11	19.6	-2.4 %
12	19.1	2.8 %
13	21.8	2.8 %
14	20.1	-1.9 %
15	18.5	-3.0 %
16	22.9	4.0 %
17	23.7	-2.1 %
18	21.7	-1.8 %
19	23.4	3.2 %
20	22.9	-1.9 %
21	22.1	-1.2 %
22	23.5	2.2 %
23	24.5	-2.6 %
24	21.7	3.0 %
25	22.0	-1.4 %
26	22.1	2.8 %
27	20.2	3.4 %
28	23.4	-2.0 %
28.6	20.2	-1.7 %

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