2.8 km | 00:21:00 | 07:23/km日期: 2020-03-10 05:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 3494 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'57" / 06'50" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'08") | 1003 / 1003 | 160 / 78 |
2 | | 06'48" | 1003 / 2006 | 163 / 90 |
3 | | 07'21" (+00'33") | 842 / 2848 | 177 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.98 km ![](images/shoe.png)
4.Saucony Kinvara 6 累積 :
1575.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'50" | 00:14'47" |
2.8 | 07'22" | 00:21'00" |