蔡雯萍 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雯萍基隆
ID 450755

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22.7 km | 02:12:00 | 05:48/km

日期: 2019-10-27 12:12 - 總爬升: 650 m - 卡路里: 1057 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'13"

(48'13")

1.33 (-40.05)

1068 / 1068

2

01:11'57"

(02:00'10")

0.82 (-40.56)

981 / 2049

3

35'32"

(02:35'42")

1.97 (-39.41)

1163 / 3212

4

01:16'45"

(03:52'27")

1.16 (-40.22)

1487 / 4700

5

31'49"

(04:24'16")

2.81 (-38.56)

1491 / 6192

展開計圈分析

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'58"	00:47'58"
2	72'02"	02:00'00"
3	11'11"	02:11'11"
4	50'18"	03:01'29"
5	59'25"	04:00'54"
6	21'03"	04:21'57"
7	23'57"	04:45'54"
8	22'50"	05:08'44"
9	03'02"	05:11'46"
10	01'37"	05:13'23"
11	02'13"	05:15'36"
12	01'48"	05:17'24"
13	01'30"	05:18'54"
14	01'23"	05:20'17"
15	01'24"	05:21'41"
16	01'56"	05:23'37"
17	01'20"	05:24'57"
18	01'13"	05:26'10"
19	01'29"	05:27'39"
20	01'24"	05:29'03"
21	04'29"	05:33'32"
22	01'48"	05:35'20"
23	03'09"	05:38'29"
22.7	-454'-2"	07:37'15"

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朋友動態

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