小胡 2012/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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20.4 km | 02:03:08 | 06:01/km

日期: 2012-03-20 05:01 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'48" / 06'15" / 06'16" / 05'51" / 06'06" / 06'40" / 05'57" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 06'07" / 05'09" / 05'02" / 05'19" / 05'33" / 06'52" / 06'04" / 06'18" / 06'51" / 06'03" / 05'31" /

3月累積里程 : 274.35 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JimLin-吉姆, Mike Hsiao 和其他 6 人說推

·

電子李(18^ 3長跑隊) 在這又找到一員跑馬愛好者加油

2012-03-20 10:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'15"	00:13'03"
3	06'16"	00:19'19"
4	05'51"	00:25'10"
5	06'06"	00:31'16"
6	06'40"	00:37'56"
7	05'57"	00:43'53"
8	05'47"	00:49'40"
9	05'55"	00:55'35"
10	05'48"	01:01'23"
11	06'07"	01:07'30"
12	05'09"	01:12'39"
13	05'02"	01:17'41"
14	05'19"	01:23'00"
15	05'33"	01:28'33"
16	06'52"	01:35'25"
17	06'04"	01:41'29"
18	06'18"	01:47'47"
19	06'51"	01:54'38"
20	06'03"	02:00'41"
20.4	05'30"	02:03'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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