10.0 km | 01:04:34 | 06:27/km日期: 2020-03-08 17:06 - 平均心率: 59 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'05" / 06'07" / 06'28" / 06'31" / 06'46" / 06'14" / 06'42" / 06'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'38") | 1008 / 1008 | 167 / 89 |
2 | | 06'15" (+00'10") | 1010 / 2019 | 169 / 94 |
3 | | 06'05" | 1004 / 3023 | 171 / 95 |
4 | | 06'05" | 1003 / 4026 | 171 / 95 |
5 | | 06'34" (+00'29") | 1009 / 5035 | 170 / 89 |
6 | | 06'40" (+00'35") | 1001 / 6037 | 163 / 91 |
7 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 7038 | 161 / 92 |
8 | | 06'15" (+00'10") | 1002 / 8040 | 171 / 93 |
9 | | 06'38" (+00'33") | 1010 / 9051 | 170 / 88 |
10 | | 06'10" (+00'05") | 1003 / 10054 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'15" | 00:12'59" |
3 | 06'05" | 00:19'04" |
4 | 06'07" | 00:25'11" |
5 | 06'28" | 00:31'39" |
6 | 06'31" | 00:38'10" |
7 | 06'46" | 00:44'56" |
8 | 06'14" | 00:51'10" |
9 | 06'42" | 00:57'52" |
10 | 06'14" | 01:04'06" |
10.0 | 141'24" | 01:04'34" |