2.4 km | 00:15:11 | 06:24/km日期: 2020-03-05 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 06'35" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'11") | 372 / 2372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.59 km NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
566.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'35" | 00:12'49" |
2.4 | 06'23" | 00:15'12" |