6.3 km | 00:45:47 | 07:13/km日期: 2020-03-04 20:11 - 地點: 庒腳路 - 天氣: 冷&北風超大 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'40" / 07'35" / 07'05" / 07'06" / 07'06" / 06'58" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'44") | 1002 / 1002 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'33" (+00'38") | 1002 / 2005 | 179 / 73 |
| 3 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 3005 | 180 / 78 |
| 4 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 4006 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'07" (+00'12") | 1005 / 5012 | 181 / 77 |
| 6 | | 06'55" | 1006 / 6018 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'38" | 331 / 6349 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.48 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'35" | 00:15'15" |
| 3 | 07'05" | 00:22'20" |
| 4 | 07'06" | 00:29'26" |
| 5 | 07'06" | 00:36'32" |
| 6 | 06'58" | 00:43'30" |
| 6.3 | 06'53" | 00:45'47" |
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