2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 125950

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33.7 km | 01:52:08 | 18.1 km/h

日期: 2014-09-02 20:01 - 總爬升: 235 m - 地點: 家係豬寮 - 卡路里: 765.875 Cal

爽

9月累積里程 : 210.85 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 張文豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	5.5 %
2	19.6	-6.0 %
3	18.5	4.2 %
4	19.7	-6.2 %
5	19.7	-3.0 %
6	15.4	4.3 %
7	15.5	-3.5 %
8	18.6	-3.5 %
9	18.2	4.8 %
10	19.1	-3.2 %
11	19.1	4.6 %
12	18.7	-3.0 %
13	17.1	-3.4 %
14	16.7	3.0 %
15	55.4	-12.9 %
16	16.6	3.0 %
17	52.2	-6.7 %
18	19.9	-2.4 %
19	18.9	3.2 %
20	21.1	2.2 %
21	17.9	-2.0 %
22	19.1	-2.6 %
23	19.6	-3.2 %
24	19.3	8.6 %
25	14.6	-7.0 %
26	21.3	3.5 %
27	12.9	5.6 %
28	21.1	4.0 %
29	26.9	-2.4 %
30	43.4	-9.2 %
31	20.8	-0.9 %
32	17.6	-2.3 %
33	12.2	8.3 %
33.7	7.6	-17.0 %

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