10.1 km | 01:02:25 | 06:11/km日期: 2020-03-01 20:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'07" / 06'20" / 06'03" / 06'17" / 06'10" / 05'46" / 05'43" / 08'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'25" | 00:19'14" |
4 | 06'07" | 00:25'21" |
5 | 06'20" | 00:31'41" |
6 | 06'03" | 00:37'44" |
7 | 06'17" | 00:44'01" |
8 | 06'10" | 00:50'11" |
9 | 05'46" | 00:55'57" |
10 | 05'43" | 01:01'40" |
10.1 | 08'00" | 01:02'16" |