Ching Chieh Lin 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

14.8 km | 01:35:21 | 06:27/km

日期: 2020-03-01 15:33 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 05'53" / 06'02" / 06'07" / 06'26" / 06'16" / 06'33" / 06'29" / 06'47" / 06'36" / 06'42" / 06'39" / 06'52" / 07'04" / 06'25" /

基本訓練

3月累積里程 : 132.26 km

Mizuno wave inspire16 累積 : 969.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

·

觀看另 1 則留言

Ching Chieh Lin 天氣熱了跑不動了。

2020-03-01 18:36 ·

許明男你年輕可以啦

2020-03-01 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	06'02"	00:18'00"
4	06'07"	00:24'07"
5	06'26"	00:30'33"
6	06'16"	00:36'49"
7	06'33"	00:43'22"
8	06'29"	00:49'51"
9	06'47"	00:56'38"
10	06'36"	01:03'14"
11	06'42"	01:09'56"
12	06'39"	01:16'35"
13	06'52"	01:23'27"
14	07'04"	01:30'31"
14.8	06'23"	01:35'20"

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