4.7 km | 00:43:34 | 09:11/km日期: 2020-02-28 07:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 08'50" / 09'36" / 09'02" / 08'33" / 00'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" | 1002 / 1002 | 151 / 81 |
2 | | 09'07" (+01'02") | 1000 / 2001 | 145 / 75 |
3 | | 10'01" (+01'56") | 1000 / 3002 | 148 / 67 |
4 | | 09'36" (+01'31") | 1000 / 4003 | 145 / 71 |
5 | | 09'07" (+01'02") | 734 / 4737 | 148 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'50" | 00:16'09" |
3 | 09'36" | 00:25'45" |
4 | 09'02" | 00:34'47" |
5 | 08'33" | 00:43'20" |
4.7 | 00'-53" | 00:43'34" |