Justin Chu 2014/09/01 訓練日誌

Justin Chu 高雄
ID 4344

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Justin Chu

10.4 km | 01:05:32 | 06:17/km

日期: 2014-09-01 19:05 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'13" / 08'35" / 05'31" / 05'04" / 04'34" / 08'26" / 05'21" / 05'32" / 06'47" / 05'32" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'13"

(07'13")

07'11"

1002 / 1002

58'19"

(01:05'32")

06'08"

9496 / 10498

9月累積里程 : 213.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 陳信安和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'35"	00:15'48"
3	05'31"	00:21'19"
4	05'04"	00:26'23"
5	04'34"	00:30'57"
6	08'26"	00:39'23"
7	05'21"	00:44'44"
8	05'32"	00:50'16"
9	06'47"	00:57'03"
10	05'32"	01:02'35"
10.4	06'53"	01:05'32"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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