多運動 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

多運動新竹
ID 96451

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8.2 km | 01:17:12 | 09:23/km

日期: 2014-09-01 14:45 - 總爬升: 357 m - 地點: 飛鳳山越野跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 12'09" / 12'12" / 07'44" / 07'54" / 07'57" / 12'43" / 08'23" / 12'06" /

飛鳳山越野跑
代勸堂起跑=>牌樓=>2800登山步道
=>上觀日亭=>電台轉播站
=>1800登山步道下=>牌樓=>代勸堂

9月累積里程 : 311.37 km

媽媽牌真皮鞋赤足跑累積 : 18735.8 km

Android - Sony C1905 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 黃明鈞(黑書包) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	12'09"	00:17'34"
3	12'12"	00:29'46"
4	07'44"	00:37'30"
5	07'54"	00:45'24"
6	07'57"	00:53'21"
7	12'43"	01:06'04"
8	08'23"	01:14'27"
8.2	12'06"	01:17'12"

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