謝放和 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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20.0 km | 02:01:10 | 06:03/km

日期: 2014-09-01 04:37 - 地點: 潭頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1224 Cal

基隆

謝放和

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延續昨天半馬的律動．今早再下20K．退退乳酸．天氣也涼爽許多．跑起來格外輕鬆~

9月累積里程 : 471.82 km

手動上傳 | 10 years ago

陳信安, sunway 和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

牛奶咖啡~~對我而言~~連瞌睡蟲都退不掉了~~

2014-09-01 22:23 ·

1 個人推

Kelly 就是覺得剛跑完有藉口休息一天的咩~~
我也對咖啡免疫!

2014-09-02 08:33 ·

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