5.5 km | 01:00:50 | 10:57/km日期: 2020-02-28 07:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'27" / 12'06" / 11'42" / 11'35" / 07'55" / 06'41" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'12" (+03'14") | 1000 / 1000 | 143 / 68 |
2 | | 14'03" (+07'05") | 1000 / 2001 | 203 / 34 |
3 | | 14'30" (+07'32") | 1000 / 3001 | 198 / 34 |
4 | | 10'56" (+03'58") | 1000 / 4001 | 191 / 47 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5001 | 165 / 86 |
6 | | 07'32" (+00'34") | 545 / 5547 | 171 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.57 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 12'06" | 00:19'33" |
3 | 11'42" | 00:31'15" |
4 | 11'35" | 00:42'50" |
5 | 07'55" | 00:50'45" |
6 | 06'41" | 00:57'26" |
5.5 | -7'-31" | 01:00'50" |