4.3 km | 00:23:25 | 05:26/km日期: 2020-02-27 05:45 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4348 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'03" / 04'38" / 04'58" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'47") | 1007 / 1007 | 179 / 100 |
2 | | 05'05" (+00'19") | 1002 / 2010 | 178 / 109 |
3 | | 04'46" | 1005 / 3016 | 185 / 113 |
4 | | 05'28" (+00'42") | 1012 / 4028 | 179 / 101 |
5 | | 07'46" (+03'00") | 306 / 4335 | 229 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'03" | 00:10'38" |
3 | 04'38" | 00:15'16" |
4 | 04'58" | 00:20'14" |
4.3 | 10'22" | 00:23'25" |