14.2 km | 01:47:05 | 07:33/km日期: 2014-08-31 18:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'09" / 07'52" / 07'27" / 07'31" / 07'23" / 07'17" / 07'26" / 07'33" / 07'26" / 07'13" / 07'52" / 07'24" / 07'41" / 07'31" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 13911 / 13911 |
2 | | 08'10" (+00'38") | 255 / 14166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.31 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'52" | 00:16'01" |
3 | 07'27" | 00:23'28" |
4 | 07'31" | 00:30'59" |
5 | 07'23" | 00:38'22" |
6 | 07'17" | 00:45'39" |
7 | 07'26" | 00:53'05" |
8 | 07'33" | 01:00'38" |
9 | 07'26" | 01:08'04" |
10 | 07'13" | 01:15'17" |
11 | 07'52" | 01:23'09" |
12 | 07'24" | 01:30'33" |
13 | 07'41" | 01:38'14" |
14 | 07'31" | 01:45'45" |
14.2 | 08'00" | 01:47'05" |