5.0 km | 00:55:25 | 11:04/km日期: 2020-02-26 18:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'43" / 09'44" / 15'35" / 11'54" / 09'27" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'35" (+06'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.23 km MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4021.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'44" | 00:18'27" |
3 | 15'35" | 00:34'02" |
4 | 11'54" | 00:45'56" |
5 | 09'27" | 00:55'23" |
5.0 | 08'53" | 00:55'25" |