7.0 km | 00:44:59 | 06:23/km日期: 2020-02-09 12:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 8352 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 06'03" / 07'11" / 06'45" / 06'13" / 06'24" / 05'56" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 1000 | 173 / 92 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1003 / 2003 | 184 / 89 |
3 | | 07'10" (+01'14") | 1007 / 3011 | 189 / 73 |
4 | | 06'40" (+00'44") | 1002 / 4014 | 190 / 78 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1004 / 5018 | 188 / 84 |
6 | | 06'20" (+00'24") | 1001 / 6020 | 187 / 84 |
7 | | 05'56" | 1005 / 7026 | 185 / 90 |
8 | | 05'23" | 34 / 7060 | 174 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'03" | 00:12'15" |
3 | 07'11" | 00:19'26" |
4 | 06'45" | 00:26'11" |
5 | 06'13" | 00:32'24" |
6 | 06'24" | 00:38'48" |
7 | 05'56" | 00:44'44" |
7.0 | 07'21" | 00:44'59" |