6.0 km | 00:33:08 | 05:30/km日期: 2020-02-25 20:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'51" / 05'15" / 05'15" / 05'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'41") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.33 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'35" | 00:11'19" |
3 | 05'51" | 00:17'10" |
4 | 05'15" | 00:22'25" |
5 | 05'15" | 00:27'40" |
6 | 05'25" | 00:33'05" |
6.0 | 04'36" | 00:33'08" |