5.3 km | 00:30:02 | 05:40/km日期: 2020-02-25 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5246 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 1000 | 172 / 101 |
2 | | 05'32" | 1002 / 2003 | 174 / 103 |
3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3003 | 175 / 97 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1001 / 4004 | 175 / 101 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 1003 / 5008 | 176 / 101 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 291 / 5299 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'21" | 00:11'00" |
3 | 05'40" | 00:16'40" |
4 | 05'31" | 00:22'11" |
5 | 05'34" | 00:27'45" |
5.3 | 07'36" | 00:30'02" |