6.0 km | 00:36:17 | 06:01/km日期: 2020-02-24 17:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 06'07" / 06'04" / 06'09" / 06'03" / 05'44" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'07" | 00:12'09" |
3 | 06'04" | 00:18'13" |
4 | 06'09" | 00:24'22" |
5 | 06'03" | 00:30'25" |
6 | 05'44" | 00:36'09" |
6.0 | 05'13" | 00:36'17" |