6.3 km | 00:36:33 | 05:48/km日期: 2020-02-24 18:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 05'32" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'23") | 1002 / 1002 | 170 / 97 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 2004 | 168 / 102 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3004 | 160 / 109 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 1001 / 4006 | 153 / 114 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 1007 / 5013 | 109 / 157 |
6 | | 05'41" (+00'01") | 1001 / 6015 | 92 / 189 |
7 | | 06'15" (+00'35") | 276 / 6292 | 53 / 300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.31 km Asics Dynaflyte3 累積 :
806.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'41" | 00:11'41" |
3 | 05'37" | 00:17'18" |
4 | 05'37" | 00:22'55" |
5 | 05'48" | 00:28'43" |
6 | 05'32" | 00:34'15" |
6.3 | 07'51" | 00:36'33" |