6.4 km | 00:39:34 | 06:10/km日期: 2020-02-24 18:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'05" / 07'45" / 06'06" / 05'59" / 05'53" / 05'51" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 416 / 6416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'45" | 00:14'50" |
3 | 06'06" | 00:20'56" |
4 | 05'59" | 00:26'55" |
5 | 05'53" | 00:32'48" |
6 | 05'51" | 00:38'39" |
6.4 | 05'42" | 00:41'02" |