5.9 km | 00:45:35 | 07:44/km日期: 2020-02-23 10:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'35" / 07'04" / 06'59" / 08'43" / 16'05" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'31") | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'04" | 00:14'39" |
3 | 06'59" | 00:21'38" |
4 | 08'43" | 00:30'21" |
5 | 16'05" | 00:46'26" |
5.9 | 07'30" | 00:53'04" |