Shih Hung Huang 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Huang 台中
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Shih Hung Huang

半馬 | 03:04:22 | 08:44/km | 第21半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH

官方成績
日期	2020-02-23
成績	03:04:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:55'06")

01:55'06" (+06'41")

02:43'31"

10 km

(02:43'31")

00:48'25"

Finish

(03:04:22)

日期: 2020-02-23 06:30 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:16'19"

(01:16'19")

03:21'35" (+15'28")

378 / 378

2

00'06"

(01:16'25")

06'07"

16 / 394

3

00'08"

(01:16'33")

07'56" (+01'49")

16 / 411

4

00'10"

(01:16'43")

09'57" (+03'50")

16 / 428

5

00'14"

(01:16'57")

14'38" (+08'31")

15 / 444

展開計圈分析

路線太硬了

賽前宣言: 能玩賽就好

賽後評分: 路線硬的不要不要的
給 4 星

2月累積里程 : 38.71 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 4 years ago

曾彥瑀, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	81'18"	01:21'18"
2	08'25"	01:29'43"
3	08'30"	01:38'13"
4	07'26"	01:45'39"
5	09'27"	01:55'06"
6	11'00"	02:06'06"
7	08'27"	02:14'33"
8	08'48"	02:23'21"
9	09'43"	02:33'04"
10	10'27"	02:43'31"
11	09'00"	02:52'31"
12	07'58"	03:00'29"
12.3	06'55"	03:02'15"

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