5.2 km | 00:30:01 | 05:46/km日期: 2020-02-15 07:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'31" / 05'57" / 05'07" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 | 186 / 88 |
2 | | 05'57" (+00'35") | 1002 / 2002 | 183 / 91 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 3005 | 187 / 96 |
4 | | 06'01" (+00'39") | 1002 / 4007 | 178 / 93 |
5 | | 05'22" | 1001 / 5009 | 168 / 110 |
6 | | 05'12" | 192 / 5201 | 186 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'51" | 00:11'49" |
3 | 05'31" | 00:17'20" |
4 | 05'57" | 00:23'17" |
5 | 05'07" | 00:28'24" |
5.2 | 08'02" | 00:30'01" |