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洪憲徳（河馬跑不快）
嘉義
ID 107140
46 位追隨者
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洪憲徳（河馬跑不快）
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:54:20
|
05:25/km
|
第1半馬
2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH
官方成績
日期
2020-02-23
成績
01:54:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'13")
00:26'13" (+01'14")
00:54'08" (+02'22")
10 km
(00:54'08")
00:27'55" (+02'56")
15 km
(01:19'07")
00:24'59"
00:51'46"
20 km
(01:45'54")
00:26'47" (+01'48")
Finish
(01:54:20)
日期:
2020-02-23 06:30
-
總爬升:
266 m
-
卡路里:
1413 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'23"
(04'23")
04'23" (+00'14")
996 / 996
2
05'19"
(09'42")
05'21" (+01'12")
991 / 1988
3
05'26"
(15'08")
05'24" (+01'15")
1003 / 2992
4
05'32"
(20'40")
05'30" (+01'21")
1004 / 3996
5
05'28"
(26'08")
05'29" (+01'20")
995 / 4992
展開計圈分析
6
07'16"
(33'24")
07'13" (+03'04")
1005 / 5998
7
05'54"
(39'18")
05'51" (+01'42")
1007 / 7005
8
04'24"
(43'42")
04'22" (+00'13")
1004 / 8010
9
05'34"
(49'16")
05'36" (+01'27")
994 / 9004
10
04'52"
(54'08")
04'51" (+00'42")
1001 / 10006
11
04'42"
(58'50")
04'39" (+00'30")
1009 / 11015
12
06'21"
(01:05'11")
06'18" (+02'09")
1005 / 12021
13
04'07"
(01:09'18")
04'09"
988 / 13009
14
04'49"
(01:14'07")
04'44" (+00'35")
1015 / 14025
15
05'11"
(01:19'18")
05'12" (+01'03")
994 / 15019
16
05'51"
(01:25'09")
05'51" (+01'42")
999 / 16018
17
05'23"
(01:30'32")
05'21" (+01'12")
1005 / 17024
18
05'10"
(01:35'42")
05'10" (+01'01")
998 / 18022
19
05'46"
(01:41'28")
05'41" (+01'32")
1012 / 19035
20
04'35"
(01:46'03")
04'34" (+00'25")
1003 / 20038
21
04'14"
(01:50'17")
04'14" (+00'05")
999 / 21037
22
03'11"
(01:53'28")
06'44" (+02'35")
472 / 21510
賽後評分:
無
給 5 星
2月累積里程 :
302.81 km
Android - samsung SM-J330G 上傳
| 4 years ago
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
,
黃宥菁
和其他
9
人說推
·
留言
Coffee
恭喜恭喜高速完賽
2020-02-23 10:30 ·
陳果狗
漂亮完賽🎉
2020-02-23 14:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'28"
00:04'28"
2
05'18"
00:09'46"
3
05'28"
00:15'14"
4
05'31"
00:20'45"
5
05'28"
00:26'13"
6
07'16"
00:33'29"
7
05'49"
00:39'18"
8
04'24"
00:43'42"
9
05'34"
00:49'16"
10
04'52"
00:54'08"
11
04'42"
00:58'50"
12
06'15"
01:05'05"
13
04'13"
01:09'18"
14
04'45"
01:14'03"
15
05'04"
01:19'07"
16
05'58"
01:25'05"
17
05'24"
01:30'29"
18
05'08"
01:35'37"
19
05'41"
01:41'18"
20
04'36"
01:45'54"
21
04'13"
01:50'07"
21.5
06'33"
01:53'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:54:20 | 05:25/km | 第1半馬
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