10.0 km | 01:08:46 | 06:52/km日期: 2020-02-23 06:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 09'34" / 06'57" / 08'56" / 07'21" / 11'04" / 10'46" / 06'39" / 07'11" / 06'46" / 1233'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'57" | 00:16'31" |
3 | 08'56" | 00:25'27" |
4 | 07'21" | 00:32'48" |
5 | 11'04" | 00:43'52" |
6 | 10'46" | 00:54'38" |
7 | 06'39" | 01:01'17" |
8 | 07'11" | 01:08'28" |
9 | 06'46" | 01:15'14" |
10.0 | 07'20" | 01:22'38" |