林瑞銘 2014/08/30 訓練日誌

林瑞銘桃園
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林瑞銘

11.1 km | 01:10:22 | 06:20/km

日期: 2014-08-30 18:31 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 06'10" / 05'51" / 05'54" / 06'09" / 06'29" / 06'44" / 06'39" / 06'47" / 06'12" / 06'30" / 07'48" /

8月累積里程 : 111.94 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

datou5522, pbtwnet(跳槽了！和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	05'51"	00:18'14"
4	05'54"	00:24'08"
5	06'09"	00:30'17"
6	06'29"	00:36'46"
7	06'44"	00:43'30"
8	06'39"	00:50'09"
9	06'47"	00:56'56"
10	06'12"	01:03'08"
11	06'30"	01:09'38"
11.1	07'46"	01:10'22"

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成績 : 02:30:48

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