謝振祥 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝振祥桃園
ID 458818

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半馬 | 01:58:33 | 05:37/km | 第3半馬

2020寶山橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2020-02-22
成績	01:58:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'21")

00:27'21" (+00'45")

00:53'57"

10 km

(00:53'57")

00:26'36"

15 km

(01:21'09")

00:27'12" (+00'36")

00:56'27" (+02'30")

20 km

(01:50'24")

00:29'15" (+02'39")

Finish

(01:58:33)

日期: 2020-02-22 06:01 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46" (+00'56")

990 / 990

2

05'31"

(11'14")

05'28" (+00'38")

1007 / 1998

3

05'37"

(16'51")

05'36" (+00'46")

1002 / 3001

4

05'10"

(22'01")

05'07" (+00'17")

1008 / 4009

5

05'20"

(27'21")

05'20" (+00'30")

997 / 5007

展開計圈分析

桃園

謝振祥

·

桃園

謝振祥

·

桃園

謝振祥

·

空氣好跑起來很舒服
帶著Andy 完成他的初馬
一切平安完賽100分
補給動線交管都很優

賽後評分: 下次還會報名參加
給 5 星

2月累積里程 : 268.02 km

ASICS GEL-KAYANO 25 累積 : 175.6 km

Android - Xiaomi Mi MIX 3 上傳 | 5 years ago

朱國宏, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	05'32"	00:16'51"
4	05'10"	00:22'01"
5	05'20"	00:27'21"
6	04'51"	00:32'12"
7	05'26"	00:37'38"
8	05'23"	00:43'01"
9	05'42"	00:48'43"
10	05'14"	00:53'57"
11	05'18"	00:59'15"
12	05'36"	01:04'51"
13	05'14"	01:10'05"
14	05'09"	01:15'14"
15	05'55"	01:21'09"
16	05'34"	01:26'43"
17	05'41"	01:32'24"
18	05'55"	01:38'19"
19	06'52"	01:45'11"
20	05'13"	01:50'24"
20.4	17'47"	01:56'48"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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