4.0 km | 00:27:32 | 06:50/km日期: 2020-02-22 15:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 4480 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 06'57" / 06'53" / 06'01" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'34") | 1004 / 1004 | 156 / 84 |
2 | | 06'56" (+00'57") | 1001 / 2006 | 164 / 87 |
3 | | 06'50" (+00'51") | 1005 / 3011 | 164 / 88 |
4 | | 05'59" | 1003 / 4015 | 165 / 100 |
5 | | 03'30" | 23 / 4038 | 168 / 169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'57" | 00:14'32" |
3 | 06'53" | 00:21'25" |
4 | 06'01" | 00:27'26" |
4.0 | 04'13" | 00:27'32" |