4.8 km | 00:37:02 | 07:46/km日期: 2020-02-22 08:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'00" / 07'00" / 06'53" / 07'15" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'31") | 760 / 4760 |
早上實在跑不過癮，心有不甘，繼續回家，打開空氣清淨機補里程數
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.12 km 
FILA KR3（田中馬拉松紀念鞋） 累積 :
421.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'00" | 00:15'00" |
| 3 | 06'53" | 00:21'53" |
| 4 | 07'15" | 00:29'08" |
| 4.8 | 10'24" | 00:37'03" |
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