10.4 km | 01:09:27 | 06:39/km日期: 2020-02-20 06:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
Pace: 07'38" / 06'26" / 06'39" / 06'04" / 06'23" / 06'21" / 08'58" / 06'30" / 06'39" / 06'46" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'06" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'34" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'35" (+00'29") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'42" (+00'36") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'34" (+00'28") | 776 / 10432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'26" | 00:14'04" |
3 | 06'39" | 00:20'43" |
4 | 06'04" | 00:26'47" |
5 | 06'23" | 00:33'10" |
6 | 06'21" | 00:39'31" |
7 | 08'58" | 00:48'29" |
8 | 06'30" | 00:54'59" |
9 | 06'39" | 01:01'38" |
10 | 06'46" | 01:08'24" |
10.4 | 11'36" | 01:13'25" |