11.3 km | 01:10:00 | 06:11/km日期: 2020-02-19 17:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 09'07" / 06'36" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'39" / 06'03" / 05'52" / 06'09" / 06'01" / 06'24" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+02'28") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'35" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'59" (+00'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'10" (+00'35") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'11" (+00'36") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'09" (+00'34") | 37 / 11302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 06'36" | 00:15'43" |
3 | 05'42" | 00:21'25" |
4 | 05'44" | 00:27'09" |
5 | 05'35" | 00:32'44" |
6 | 05'39" | 00:38'23" |
7 | 06'03" | 00:44'26" |
8 | 05'52" | 00:50'18" |
9 | 06'09" | 00:56'27" |
10 | 06'01" | 01:02'28" |
11 | 06'24" | 01:08'52" |
11.3 | 12'17" | 01:12'35" |