3.0 km | 00:32:19 | 10:44/km日期: 2020-02-21 23:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 10'18" / 10'20" / 11'27" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'59" (+07'40") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 10'20" | 00:20'38" |
| 3 | 11'27" | 00:32'05" |
| 3.0 | 18'09" | 00:32'18" |
留言 
