4.1 km | 00:32:45 | 07:59/km日期: 2020-02-21 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 07'17" / 08'01" / 10'27" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+04'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'21") | 98 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 07'17" | 00:12'58" |
3 | 08'01" | 00:20'59" |
4 | 10'27" | 00:31'26" |
4.1 | 07'37" | 00:32'11" |