6.8 km | 00:56:12 | 08:16/km日期: 2020-02-21 18:32 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 11024 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 08'11" / 07'00" / 06'49" / 08'37" / 06'37" / 09'31" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+01'33") | 1006 / 1006 | 189 / 64 |
2 | | 06'58" (+00'23") | 1004 / 2011 | 186 / 77 |
3 | | 06'49" (+00'14") | 1008 / 3019 | 181 / 80 |
4 | | 08'31" (+01'56") | 1003 / 4023 | 198 / 59 |
5 | | 06'35" | 1004 / 5027 | 182 / 83 |
6 | | 09'29" (+02'54") | 1010 / 6037 | 200 / 52 |
7 | | 11'54" (+05'19") | 786 / 6823 | 223 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'00" | 00:15'11" |
3 | 06'49" | 00:22'00" |
4 | 08'37" | 00:30'37" |
5 | 06'37" | 00:37'14" |
6 | 09'31" | 00:46'45" |
6.8 | 12'01" | 00:56'12" |