13.0 km | 02:50:47 | 13:07/km日期: 2020-02-20 18:42 - 平均心率: 102 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 36274 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 14'01" / 12'45" / 12'37" / 13'02" / 12'44" / 12'33" / 12'17" / 12'49" / 12'56" / 12'36" / 13'17" / 13'48" / 14'30" / 48'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'57" (+01'45") | 1005 / 1005 | 204 / 35 |
2 | | 12'42" (+00'30") | 1003 / 2009 | 215 / 36 |
3 | | 12'36" (+00'24") | 1000 / 3010 | 214 / 36 |
4 | | 12'56" (+00'44") | 1006 / 4017 | 213 / 36 |
5 | | 12'40" (+00'28") | 1004 / 5021 | 212 / 37 |
6 | | 12'38" (+00'26") | 1008 / 6030 | 216 / 36 |
7 | | 12'12" | 1000 / 7030 | 220 / 37 |
8 | | 12'47" (+00'35") | 1002 / 8032 | 217 / 35 |
9 | | 12'57" (+00'45") | 1005 / 9038 | 216 / 35 |
10 | | 12'34" (+00'22") | 1001 / 10039 | 216 / 36 |
11 | | 13'28" (+01'16") | 1004 / 11043 | 211 / 35 |
12 | | 13'48" (+01'36") | 1001 / 12045 | 207 / 34 |
13 | | 14'33" (+02'21") | 1001 / 13046 | 198 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'01" | 00:14'01" |
2 | 12'45" | 00:26'46" |
3 | 12'37" | 00:39'23" |
4 | 13'02" | 00:52'25" |
5 | 12'44" | 01:05'09" |
6 | 12'33" | 01:17'42" |
7 | 12'17" | 01:29'59" |
8 | 12'49" | 01:42'48" |
9 | 12'56" | 01:55'44" |
10 | 12'36" | 02:08'20" |
11 | 13'17" | 02:21'37" |
12 | 13'48" | 02:35'25" |
13 | 14'30" | 02:49'55" |
13.0 | 45'51" | 02:50'47" |