5.7 km | 00:39:49 | 06:56/km日期: 2020-02-09 08:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'31" / 06'30" / 06'33" / 06'43" / 06'40" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" | 5729 / 5729 | 179 / 80 |
2 | | 15'18" (+08'23") | 9 / 5739 | 106 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'30" | 00:14'01" |
3 | 06'33" | 00:20'34" |
4 | 06'43" | 00:27'17" |
5 | 06'40" | 00:33'57" |
5.7 | 07'56" | 00:39'49" |