4.3 km | 00:41:33 | 09:38/km日期: 2020-02-19 19:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 08'15" / 07'56" / 08'08" / 28'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'58" (+21'03") | 309 / 4309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'15" | 00:15'55" |
3 | 07'56" | 00:23'51" |
4 | 08'08" | 00:31'59" |
4.3 | 28'54" | 00:40'56" |