7.1 km | 00:44:29 | 06:16/km日期: 2020-02-20 05:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 06'41" / 07'14" / 06'00" / 05'46" / 05'48" / 05'59" / 06'14" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" (+02'17") | 98 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'14" | 00:13'55" |
3 | 06'00" | 00:19'55" |
4 | 05'46" | 00:25'41" |
5 | 05'48" | 00:31'29" |
6 | 05'59" | 00:37'28" |
7 | 06'14" | 00:43'42" |
7.1 | 06'14" | 00:44'19" |