4.0 km | 00:22:48 | 05:38/km日期: 2020-02-19 22:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'43" / 06'04" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'46") | 362 / 362 |
| 2 | | 06'49" (+03'02") | 417 / 780 |
| 3 | | 04'19" (+00'32") | 393 / 1173 |
| 4 | | 06'53" (+03'06") | 414 / 1588 |
| 5 | | 04'11" (+00'24") | 395 / 1983 |
| 6 | | 07'01" (+03'14") | 415 / 2399 |
| 7 | | 03'47" | 401 / 2800 |
| 8 | | 07'07" (+03'20") | 424 / 3224 |
| 9 | | 04'11" (+00'24") | 387 / 3612 |
| 10 | | 07'04" (+03'17") | 425 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'43" | 00:16'23" |
| 4 | 06'04" | 00:22'27" |
| 4.0 | 04'50" | 00:22'38" |
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