曉賢 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km

日期: 2014-08-29 18:22 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'42" / 05'49" / 05'51" / 05'16" / 05'42" / 14'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

05'38" (+00'28")

798 / 798

2

04'42"

(09'12")

05'50" (+00'40")

804 / 1602

3

04'54"

(14'06")

06'04" (+00'54")

805 / 2408

4

04'27"

(18'33")

05'29" (+00'19")

811 / 3219

5

04'11"

(22'44")

05'10"

808 / 4027

展開計圈分析

5K~

8月累積里程 : 142.96 km

林小賢自有品牌赤腳累積 : 66.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	05'51"	00:17'22"
4	05'16"	00:22'38"
5	05'42"	00:28'20"
5.0	14'29"	00:28'40"

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