5.7 km | 01:14:31 | 13:03/km日期: 2020-02-18 19:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'47" / 14'15" / 15'51" / 12'19" / 10'58" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" (+04'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'50" (+06'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+02'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'57" (+06'08") | 709 / 5709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'47" | 00:02'47" |
2 | 14'15" | 00:17'02" |
3 | 15'51" | 00:32'53" |
4 | 12'19" | 00:45'12" |
5 | 10'58" | 00:56'10" |
5.7 | 15'58" | 01:07'30" |